שינוי התפקוד היומיומי שלכם הוא המפתח לשיפור.

לאחר שתצפו בשיעורי הקורס, תגלו את ההרגלים שלכם בלייב כשאתם במשרד, באוטו, ברחוב או בבית. אתם תיזכרו ברגעים האלו במה שלמדתם בקורס. ברגעים האלו תהיה לכם הזדמנות חדשה לשנות את ההתנהגות שלכם, ועם הזמן התפקוד הגופני שלכם ישתנה. אתם תתנהגו אחרת עם הגוף – טוב יותר.

לאחר עבודה על שיפור הרגלים, רואים בטווח הארוך שדברים שהייתם רגילים לעשות פעם - מרגישים לכם כבר לא טוב. וזה סימן טוב. הגוף התרגל להתנהגות טובה יותר, וזה מרגיש לא נעים לחזור חזרה להתנהגות פחות טובה.

הכל תלוי בכם – עד כמה אתם מיישמים את מה שאני מראה בקורס.

שינוי הרגלים יכול להרגיש לכם מוזר – זה נורמלי. זה פשוט בגלל שאתם לא רגילים לעשות דברים מסוימים והמוח מסמן לכם את זה. אין צורך להתנגד או להתרגש מזה, אלא לקבל את זה בברכה.

אין דבר כזה מאה אחוז מודעות כל הזמן. הדברים נטמעים לאט לאט. היכולת ליישם את הדברים הטובים משתפרת עם הזמן.

למי הקורס הזה נועד:

למי שלא היה אצלי בשיעורים ורוצה לעבוד בצורה מסודרת ומעמיקה עם הגוף, ולא לקפוץ בין נושאים כמו שנהוג היום, אלא להעמיק בנושא אחד.
למי שהיה אצלי בשיעורים ורוצה לחזור על החומר, לרענן ולחדש את הידע הגופני כדי לחזור שוב לגוף.

הקורס מבוסס על שיטת אלכסנדר.