תרגול מעמיק ופשוט שעוסק בציר החשוב ביותר ובאיברים הפנימיים

ללמוד דרך הסקוואט איך עושים תרגילי רגליים מכל סוג בטוח יותר, מאוזן יותר ומעמיק יותר